跟自己和好

Chinese books from Taiwan

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洪仲清 著
適合對象:成年人

內容簡介

當我們愛得深,就怕得多。如果沒有先愛自己、找到自己、理清自己,
就會怕失去,怕不可預知的未來。
跟自己和好,啟動自我修復過程,我們才有可能重新贏回真正的幸福與平靜。

本書是資深臨床心理師洪仲清的最新著作,他以累積多年的深厚個案諮商經驗,融合個人生命成長與領悟,淬鍊出這一部句句暖心、字字珠璣的美好人生指南。

在生活中,我們或多或少苦於不良的人我溝通、棘手的人際關係、輕易隨外界擺盪的紛雜情緒,或者是未竟的自我認同。也因此,我們經常感到惶惑不安,被莫名所以的情緒牽引,找不到生活的意義與重心,也在不知不覺當中,遺落了生命中原有的自適與美好。

這些看似來自外在的紛擾,其實都源自一個最根本的需求,那就是:我們都忘了跟自己和好。

當我們真正開始與自己對話、認識自己、接受自己、跟自己和好,我們才會發現,原來,只要把自己完滿了,生命的一切美好,不待追求。回過頭來,你將發現,和諧的人我互動、豐潤生命的關係,或者是內心的平靜自在,早已掌握在自己手中。

這部作品帶領我們一一檢視「自我」、「情緒」、「溝通」、「人際」、「家庭」、「改變」等6大面向,讓我們重新審視、並爬梳這些生命中的重要課題,並在其中重新找到溫暖自我、邁步前進的強大力量。

作者簡介

目前於佳家人際智能開發心理治療所擔任所長,專長在協助自我探索與覺察、情緒管理訓練、親職教養諮商、人際與家庭溝通、正向思考引導、兒童遊戲治療等。

國立台灣大學心理學研究所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾經在台北市立聯合醫院擔任臨床心理師近7年,常受邀至各大醫療院所、警局少輔會、學校、企業、基金會等單位進行心理衛生講座,更受邀至電視媒體擔任節目顧問及談話性節目的專家,固定在報章雜誌專欄發表文章。

工作之餘,他仍勉勵自己要撥出時間寫網路文章,希望藉由溫暖的筆觸及心理學的專業知識,能幫助在人生旅途中困頓的眾多朋友與家長,找到心靈上的寧靜,找到自己。一如他所認為的:「認識自己是一生的功課」。

洪仲清臨床心理師的臉書粉絲頁,經營兩年半以來,人數已經突破7萬人,目前持續增加中,每天都有數萬名網友瀏覽與討論,學習如何做好情緒管理,學習與人有良好的互動、溝通,及如何「向內探索找自己,而非不斷往外求」的方法。

其他作品包括:《找一條回家的路》(2015)、《讓孩子有好人緣,人際力養成法》(2013)。

洪仲清臨床心理師臉書粉絲頁:http://www.facebook.com/redbeaniceteacher


 

出版社 / 遠流
頁數 / 304
尺寸 / 14.8 x 21cm
裝訂 / 平裝
語言 / 中文/繁體
ISBN / 9789573273332
出版日期 / 2014/02/01

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